DOKAZANO: HRANA KOJU JEDEMO NARUŠAVA ZDRAVLJE Donosimo popis namirnica koje povećavaju rizik od obolijevanja od raka debelog crijeva

Ljudi koji konzumiraju mnogo namirnica povezanih s kroničnim upalnim procesima, poput crvenog mesa i prerađenih žitarica, imaju veće izglede razviti rak rektuma i debelog crijeva od osoba koje nastoje izbjegavati te namirnice, pokazalo je američko istraživanje. Znanstvenici su proučili podatke o američkim prehrambenim navikama i raku kod 74.246 medicinskih sestara i 46.804 medicinskih tehničara za razdoblje koje obuhvaća više od 20 godina. Podijelili su ispitanike u pet skupina, ovisno o…

MENOPAUZA POGORŠAVA NEKE BOLESTI ŠTO UTJEČE NA KVALITETU ŽIVOTA Stručnjaci upozoravaju da su nužna dodatna istraživanja zbog pogoršanja zdravlja

Novo američko istraživanje pokazuje da je kod žena koje pate od reumatoidnog artritisa uočeno značajnije pogoršanje funkcija nakon menopauze. Nakon proučavanja 8189 žena s reumatoidnim artritisom znanstveni tim sa sveučilišta u Nebraski otkrio je da su žene u premenopauzi imale sporiji gubitak funkcija od onih koje su bile u postmenopauzi. Fizičke funkcije važan su aspekt istraživanja pacijenata s reumatoidnim artritisom jer utječu na kvalitetu njihova života. Kod žena se ta…

Zdrav i popularan doručak koji zapravo ne biste trebali jesti

Kao jedan od zdravijih i popularnijih najvažnijih obroka u danu preporučuju se cjelovite žitarice te prirodni i svježe cijeđeni sokovi koji će vašem tijelu donijeti puno koristi. Ako pazite na prehranu zbog linije i zdravlja, vjerujemo kako nipošto ne preskačete doručak. A kao jedan od zdravijih i popularnijih najvažnijih obroka u danu preporučuju se cjelovite žitarice te prirodni i svježe cijeđeni sokovi koji će vašem tijelu donijeti puno koristi.  …

Kako se učinkovito riješiti neugodnog grča?

TU NEUGODNU bol u mišićima osjetili smo baš svi. Bilo da se sportom bavite rekreativno ili profesionalno, sigurni smo kako vam je itekako poznat neugodni osjećaj grča. Ovaj je bol vrlo neugodna, međutim, ona je najčešće bezopasna, a za prvu pomoć protiv iste, dovoljno je postupiti po sljedećem obrascu: 1. Istegnite dio tijela na kojem se javlja grč. 2. Zatim ga dobro izmasirajte. 3. Na dio tijela koji se grči…

Kad biste znali koliko je zdrav, jeli biste ga svaki dan!

Začini su ‘točka na i’ svakog jela, a osim što su aromatični i zanimljivih okusa, mahom imaju i ljekovita svojstva. Ističemo 23 o kojima trebati znati više. Začini su odigrali važnu ulogu u sprečavanju kvarenja namirnica i sudjelovali u stvaranju ključnih karakteristika nacionalnih kuhinja. Trgovina začinima odredila je geostratešku važnost brojnih područja svijeta. Štoviše, žudnja za njima otkrila je Novi svijet. Bez njih ni danas ne možemo. Jednostavno govoreći, začini…

Šta ne biste trebali prati u veš mašini?

Prilikom sortiranja veša za pranje treba znati šta se ne smije prati u veš mašini. Oprezno sa ovim stvarima. 1. Grudnjaci i fino donje rublje Stavljanjem grudnjaka u vrećicu spriječit ćete višestruku nevolju: mogućnost da vam žica iz grudnjaka upadne u bubanj mašine, da vam kukica pranja zapne za neki odjevni predmet i da se grudnjak ne istroši prerano. Prije nego što ga stavite u zaštitnu vrećicu svakako pričvrstite kukice…

ČIPS JE NEPRIJATELJ VAŠEM TIJELU! ISTRAŽIVANJA ĆE VAS IZNENADITI.

Čips, smoki, keksi, čokoladice i druge slične grickalice nikako nisu prijatelj vašeg tijela. Istraživanje je pokazalo kako se više od 79 posto ispitanika barem dva puta sedmično počasti prerađenom hranom poput navedenih slatkih i slanih grickalica. Ako i vi volite grickati dva puta sedmično ili češće, saznajte šta će se dogoditi u vašem tijelu ako ih na samo dva mjeseca potpuno izbacite iz prehrane. 1. Rjeđe glavobolje Prerađena hrana sadrži…

Tuširanje hladnom vodom – Što mislite, koliko je to zdravo?!

Tuširanje hladnom vodom? Brrrrr… ako to smatrate neugodnim i nepoželjnjim iskustvom vodimo vas kroz nekoliko važnih razloga zašto bi vam baš to trebalo promijeniti i, možda, i spasiti život. Ako zdravlje nije primarno na vašoj listi prioriteta, navikavanje na nekomfornost na dnevnoj bazi bi trebalo biti. Navikavajući se na neugodnost povećavamo vjerojatnost da ostajemo na putu prema drugim područjima koja su nam važnija. Najbolje od svega, mnoge je zdravstvenih beneficija…

Aloe vera – biljka koju bi svi trebali uzgajati

Aloe veru ne treba posebno predstavljati, čak ni u našoj kulturi koja ne favorizira prirodne lijekove i preparate, svi znaju koliko ekstrakt ovog jednostavnog sukulenta pozitivno utječe na obnavljanje i zaštitu kože, no zapravo to je gotovo sve što javnost zna o biljci koja osim nevjerojatnih nutricionističkih svojstava ima toliko ljekovitog utjecaja na ljude da s pravom zaslužuje prastari naziv „biljka lijek za sve. Osnovne odlike Aloe vere Aloe vera…

Bol u zglobovima i kostima? Evo 5 prirodnih lijekova protiv reumatskih bolesti!

Reumatske bolesti su najučestalije bolesti mišićno koštanog sustava. Danas teško da se može pronaći osoba starije životne dobi koja nema problema sa nekom vrstom reumatske bolesti, u većem ili manjem obimu. Klasični simptomi koji su karakteristični za sve reumatske bolesti su bol u zglobovima i ograničena pokretljivost, stoga je razumljivo da je osobama koji imaju reumu značajno smanjena radna sposobnost. Reumatske bolesti možemo podijeliti na: Upalne reumatske bolesti (reumatoidni artritis,…